Sunflower seeds roasted

 

Οι ηλιόσποροι έχουν μεγάλη θρεπτική αξία. Αποτελούν ένα θρεπτικό σνακ γιατί είναι πλούσιοι σε ιχνοστοιχεία όπως σίδηρο, χαλκό, μαγνήσιο, σελήνιο, φώσφορο, ψευδάργυρο, σε βιταμίνες όπως βιταμίνη Ε, φυλλικό οξύ, βιταμίνη Β3, βιταμίνη Β1 και βιταμίνη Β6, σε καλά λιπαρά όπως είναι τα ακόρεστα λιπαρά οξέα, ενώ περιέχουν και πρωτεΐνη, δηλαδή τα 100γρ δίνουν 21γρ πρωτεΐνη.

Ιδιότητες/δράσεις:
Έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Οι ηλιόσποροι έχουν πολύ μεγάλη περιεκτικότητα σε βιταμίνη E η οποία έχει την ιδιότητα να εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες που συσσωρεύονται στον οργανισμό μας.
Μειώνουν τη χοληστερίνη. Οι ηλιόσποροι περιέχουν φυτοστερόλες οι οποίες όπως προκύπτει από πολυάριθμες μελέτες έχουν την τάση να μειώνουν τα επίπεδα της ‘κακής’ χοληστερίνης στον οργανισμό μας.
Χαλαρώνουν τα νεύρα μας. Συγκεκριμένα, ο ηλιόσπορος αποτελεί πολύ καλή πηγή μαγνησίου. Το μαγνήσιο βοηθά στον έλεγχο του νευρικού και μυϊκού τόνου και η έλλειψή του σχετίζεται με υπερδραστηριότητα των νεύρων μας προκαλώντας μυϊκές συσπάσεις, ημικρανίες, μυϊκές κράμπες, νευρικότητα και κόπωση.
Προστατεύουν την καρδιά μας. Η βιταμίνη Ε που υπάρχει στον ηλιόσπορο προλαμβάνει την εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων.
Μάς αποτοξινώνουν. Η υψηλή περιεκτικότητα του ηλιόσπορου σε αντιοξειδωτικά όπως βιταμίνη Ε, πολυφαινόλες και σελήνιο βοηθά στην απομάκρυνση των τοξικών ουσιών που συσσωρεύονται (οξειδωτικό στρες) καθημερινά στον οργανισμό μας.
Μάς προστατεύουν από διάφορες μορφές καρκίνου. Ο ηλιόσπορος αποτελεί καλή πηγή σεληνίου το οποίο είναι ένα ιχνοστοιχείο που είναι απολύτως απαραίτητο για τη διατήρηση της υγείας μας. Συγκεκριμένα διάφορες επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι η πρόσληψη σεληνίου σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, καθώς το σελήνιο συμμετέχει σε διάφορους μηχανισμούς που προστατεύουν από τη μετάλλαξη του γενετικού μας υλικού.


Κωδ. / Code: 07703
2,81oz (80g) x 20τεμ./pcs
Κωδ. / Code: 07120
4.22oz (120g) x 12τεμ./pcs
Κωδ. / Code: 07111
17.6oz (500g) x 10τεμ./pcs
Κωδ. / Code: 07600
21.1oz (600g) x 12τεμ./pcs
Κωδ. / Code: 07001
105,6oz (3kg) x 4τεμ./pcs

ΗΛΙΟΣΠΟΡΟΣ ΑΛΑΤΙΣΜΕΝΟΣ ΨΗΜΕΝΟΣ ΜΟΝΑΔΕΣ ανά 100 g 30g % ΠΠΑ (RI)
Ενέργεια / Energy kJ 2433 730 30,0
Ενέργεια/ Energy kcal 587 176  
Λιπαρά /Fat gr 45,4 13,6 64,8
εκ των οποίων κορεσμένα/ of which saturated gr 4 1,2 3,0
Υδατάνθρακες/ Carbohydrate gr 15,9 4,8  
εκ των οποίων σάκχαρα/ of which sugars gr 2,1 0,6 8,5
Εδώδιμες ίνες / Fibre  gr 10,8 3,2  
Πρωτείνες / Protein gr 23,3 7,0  
Αλάτι / Salt gr 0,04 0,01 0,00

Συστατικά : ΗΛΙΟΣΠΟΡΟΣ ψίχα, αλάτι

Ενδέχεται να περιέχει ίχνη από ΦΙΣΤΙΚΙΑ ΑΡΑΠΙΚΑ ( ΑΡΑΧΙΔΕΣ ), ΓΛΟΥΤΕΝΗ και ΞΗΡΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ με κέλυφος

ΗΛΙΟΣΠΟΡΟΣ ΨΗΜΕΝΟΣ ΑΝΑΛΑΤΟΣ  ΜΟΝΑΔΕΣ ανά 100 g 30g % ΠΠΑ (RI)
Ενέργεια / Energy kJ 1685 507 30,0
Ενέργεια/ Energy kcal 409 123  
Λιπαρά /Fat gr 25,2 7,6 64,8
εκ των οποίων κορεσμένα/ of which saturated gr 3,4 1,0 3,0
Υδατάνθρακες/ Carbohydrate gr 7,8 2,3  
εκ των οποίων σάκχαρα/ of which sugars gr 1,7 0,5 8,5
Εδώδιμες ίνες / Fibre  gr 10,8 3,2  
Πρωτείνες / Protein gr 15,5 4,7  
Αλάτι / Salt gr 0,01 0,00 0,00

Συστατικά : ΗΛΙΟΣΠΟΡΟΣ ψίχα

Ενδέχεται να περιέχει ίχνη από ΦΙΣΤΙΚΙΑ ΑΡΑΠΙΚΑ ( ΑΡΑΧΙΔΕΣ ), ΓΛΟΥΤΕΝΗ και ΞΗΡΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ με κέλυφος